武道・健康
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50代からの空手道 親子で空手 ２人で茶帯になりました 膝の痛みと向き合う
息子 茶帯２級 母 茶帯１級空手を始めて５年 親子で黒帯を目指して ここまできました。正直、楽しさだけで ここまで続けられたのも 沖宮会と沖岩会があったからだと思います。私がやる気満々でも子供が行きたがらない日もあった。でも 黒帯大学生さ...
武道・健康 50歳空手 昇級試験間近の膝の痛み解消法。膝に優しいスクワットの仕方
月末に昇級試験があるのに 両ひざが痛い。整体に行ってみる。シップで炎症を抑え、痛みによって歪んだ体を整えてもらう。が やはり痛い。筋トレも出来ない痛みになってきたので いつも診察してもらう整形外科に行きました。変形性膝関節症（へんけいせいひ...
ライフスタイル 1豆1魚５が野菜
この謎の言葉は１９９３年頃 放送していた「料理の鉄人」という番組の審査員岸朝子さんが 何かの番組で話していて 非常に記憶に残った言葉です。1豆１魚野５が野菜読み方は「ヒトマメ ヒトウオ ゴガヤサイ」だったと思います。順番や読み方はもしかする...
50代からの空手道 空手に先手なし 岩手沖岩会での稽古
１ヶ月に１回は行こう！と思っている 岩手一関での空手稽古。なかなか思うようにはいかないもので ２カ月ぶり参加してきました！！！！沖宮会より10年先輩の沖岩会の稽古は黒帯さんがたくさんいるので とにかく内容ハード。実践向けの指導が多くとても勉...
50代からの空手道 初めてのコンタクトレンズでの気付き
乱視が左右あり 右目が特に視力低下していたため 常に船酔い状態でめまい 吐き気の症状。人生初！ コンタクトレンズ使用について良かった点、悪かった点をサクッとまとめました。良かった点・眩暈がなくなった・ぼやけて見えていたものがスッキリとクリア...
50代からの空手道 50歳で空手黒帯目指す！更年期との向き合い方
空手を始めたのは４５歳。５０歳になり 念願の「２級茶帯」になることが出来ました。嬉しくて嬉しくて！始めたばかりの時 岩手空手で当時 茶帯だった先輩ママに会いに行き報告。。。「もうそんな年月が経ったのですね(´ー｀)」さすが 言葉の選択肢が素...
親子空手 カレー担々麺☆仙台
私たちが通っている 親子空手には飲食店経営されているお父様がいらっしゃいます。夜 テレビを観ていたら美味しそうならーめんが放送されていた。ん？カレー担々麺？初めて聞いたぞ！あれ？親子空手のパパさんのお店だぞ！！！！もう気になって仕方がない。...
50代からの空手道 第２５回 全日本剛柔流選手権大会 仙台 形の部門で出場
小２の息子が初めて 空手の形の部に出場。その間のドタバタ劇形について学ぶ 空手っておくが深い
50代からの空手道 親子で空手黒帯目指す！5回目の昇級試験結果と四股立ちについて
内側半月板を手術して 半年間リハビリ後空手３級の昇級試験に挑戦。息子は４級への挑戦 親子で黒帯目指しています。四股立ちで股関節ストレッチ。
ライフスタイル とうとうきた！アマプラで「ハイキュー！！ゴミ捨て場の決戦」
amazonより出典この日を待っていた。Amazon prime videoで 「劇場版ハイキュー！！！ゴミ捨て場の決戦」私的には半年ぶりの ハイキューです。Amazon prime 紹介はこちら懐かしい感情が沸き起こる泣いて 泣いて ガッ...