現在 小学一年生の食わず嫌い 訓練中です。
訓練中というか 戦いというか 挑戦中というか
どの言葉も当てはまりますよね。
我が家の偏食ちゃんは 一度ハマると
同じものを ずっーと 食べる習性があります。
その中で
偏食ちゃんに
どうやって 野菜を食べさせてきたか を
お伝えできたらと思います。
基本的に 息子の食育の成長スピードが遅いので
時期的に「あれ？」っと感じるかも知れません。
現在は
お肉モリモリ食べる 男子に
成長してますので
こんな 食育方法でもいいんだ～！
って思えるはず。
世の中の ママさん
いいんですよ！
肩の力抜いてください(*´▽｀*)
０歳 １１カ月
この頃 よく食べてたもの
好んで食べていたのは
こちら↓（母乳は１０カ月で終了）
・めかぶ
・ミルク（哺乳瓶）
・鶏 レバー 鯛 三種パック
鶏 レバー 鯛 三種パック
お湯で溶かしてペーストにします。
柔めご飯に絡めると よく食べてくれました。
「鶏肉と緑黄色野菜」3袋
「鶏レバーと緑黄色野菜」3袋
「鯛と緑黄色野菜」2袋
野菜も鉄分も取れるので嬉しい(^_-)-☆
この頃から既に 嫌な食べ物は
口から 出してしまうので
食べてくれるだけで 助かった。
めかぶ
スーパーで売ってる３個パックのやつで
タレは別の付いていて あとで かけるタイプのもの。
（タレを調節出来るので 塩分調節できます。）
※ めかぶは 便秘になるので 食べすぎ注意。
７歳現在も 食べれるフルーツはバナナのみ
一歳
・ミルク（哺乳瓶）
・らーめん
・しらす ＋ 白米
しらす
１歳半までは ０歳 メニューも食べていました。
プラス 普通の硬さ ご飯にしらす、めかぶ
他にもまあまあ、調子よく 食べてくれてたんですが。
実家のばあばが作った 圧力釜で軟らかく煮たスペアリブを食らう息子
らーめん
１歳半で らーめんに出会ってしまったんですね！
らーめんの美味しさを知った 息子は
そこから らーめんとミルクしか
受け付けなくなってしまいました。
このシリーズと
こちらもお世話になりました。
噛まずに 丸吞みちゃんだったので
太いうどんは食べてはくれません。(・´з`・)
しかも フォーク使わず
ひたすら 手で食べていました。
私的には 手で食べることによって
いろいろな感性が育まれるのではないか？
と 無理やりプラス思考にもっていき
そのまま黙認していたのですが、
友達や 周りから 笑われたり ドン引きされたり。。。
でも「食べてくれることが大切」なんで
他人の目 気にしている余裕はない！！
ってことで らーめんを作る時に
いろんな野菜をみじん切りにして
野菜スープを作るようになりました。
ブイヨンですね！
手で食べるので野菜も一緒に絡めて
食べてくれるので
いろんな野菜を食べてくれましたよ(*´▽｀*)
食べ散らかす 飲み物こぼすで、
後始末大変。
こちらは
よく出かける時 持ち歩きました。↓
二歳
・らーめん
・ミルク（哺乳瓶）牛乳
・納豆
フォークで食べれるようになった(＾◇＾)
ただ、お行儀悪いですが
大人しく 座って食べてくれないので
タブレット見せてます。
こちらのタブレットケース
凄く良かった！
・自立できる
・持ち運び取っ手がある
・シリコン製で落としても
振り回しても タブレットが守られる
・デザインが可愛い
納豆
タレをかけずに
１パック ペロリ(´▽｀)
ご飯にかけるのは 嫌なんだって。
牛乳パックで飲めますが
別腹だよと言わんばかりに
ミルクを欲しがります。
「虫歯になるよ」
「歯並び悪くなるよ」
みんな 当たり前のように言ってくるけど。
ママは辛いよね。
でも、こんな大自然で飲む ミルクは最高だよ(^o^)／
三歳
・牛乳（哺乳瓶）
・らーめん ＋ ライス
・キノコ
三歳でも まだ哺乳瓶から 離れられません
中身を 牛乳に変えました。
三歳半まで 哺乳瓶使っていたと思います。
ラーメンライスを覚えました。（笑）
二歳半くらいから
普通の量のらーめんが 食べれるようになりました。
野菜スープに ひき肉を入れると
最高に美味しい
らーめんが完成☆
麺食べ終わったら ライス 投入！
なかなか やるでしょう？？？（笑）
食べ過ぎで 太ったし
よく便秘になるので
野菜スープにキノコを入れます。
キノコって便秘にいいらしく、
息子に説明をしたら 「分かった！」
とモリモリ キノコを食べるようになりました。
便秘なくなった。
そうそう！野菜スープを１つ紹介。
スーパーで売っているお刺身の下にある あれ！
「大根のつま」
これを 野菜スープに入れて柔らかく煮ると
↓
大根麺に変身！
らーめんと一緒に作ると
魚の出汁も出て 野菜も食べれて
しかも かさ増し出来る( ｀ー´)ノヨッシャー
刺身も何切れか 入れると
魚も食べてくれます♪
ちなみに、県外旅行の際は
ガスコンロ、鍋、どんぶり、はし、野菜、哺乳瓶
↑このセットを持っていく。
アウトドアグッズが 非常に助かりました！
※飛行機移動の時は、
ガスボンベは現地のホームセンターで購入。
県内お出かけの際は
野菜スープを魔法瓶１L
に入れて持ち運び
いつでもカップラーメンが食べれるように。
可能な場合は 居酒屋さんなど
私の野菜スープで
らーめんを作ってもらったり(;・∀・)
「お母さん 頑張ってるね」
って 言われると
嬉し泣きします。
四歳
・らーめん ＋ ライス
・ゆで卵の白身
・焼きそば
・カレーライス
幼稚園に行くことで
三食 らーめんから やっと脱出できる。
給食だから 助かります。が
息子は 殆ど 食べれず。
そして
週一回お弁当の日があります。
完食を目指す先生だったので
「頑張らねば！！！！」
キャラ弁作る
そんな余裕なし！！！！
完食出来る食べ物探しです
(;・∀・)
必死ですよ。
カレーをタッパに入れて
持たせたら
園長先生に 怒られたり( 一一)
（息子さん お腹痛くなったら可哀そうですよ？）
納豆の小さいパック持たせても
怒られました。
必死すぎて 周りが見えてない状態です。
泣きながら 先生に相談して
アドバイスをいただき
・ゆで卵の白身
・焼きそば
・茹でたブロッコリー
・焼売
・ふりかけご飯
・クリームパン
↑ こちらのお弁当で 無事
完食することが 出来ました！！！！！
空っぽのお弁当をみて
声をあげて 息子を抱きしめて
泣いた (>_<)
五歳
・豚骨ラーメン ＋ ライス
・焼売
・カレーライス
四歳くらいから らーめんの好みが出てきて
味が合わない
麺が美味しくないと
残すようになりました。
（贅沢言うんじゃないよ！！！！怒鳴ったこともあります。）
まあ、一歳半から 毎日
らーめん食べ続けてるもんな。。。。
大人だったら
ベテラン、 マニア、通？？？
って言われてたかもですね。
豚骨ではなく こってり鶏スープだけど
「天下一品らーめん」も大好き(*´ω｀)
（これは完璧私の影響です）
幼稚園や近所のお友達が
食べているものにも
興味を持ち始めました(*^-^*)
一口だけ 食べてみる習慣も
出来てきたり(´▽｀*)
幼稚園の先生から
カレーに
苦手な食べ物をいれたら
食べれるようになるんだよ
と教わったらしく
「なるほどね」
と納得して、苦手な野菜も
ペロリと食べていました。
（丸呑みちゃんなので じゃがいもは呑み込めず残していたが。。。）
そう。 息子は
自分が理解して
納得しないと前に進めない
性格だったようです。
六歳
・塩らーめん ＋ ライス
・餃子
・チャーハン
ご飯屋さんは 中華屋さんに行けばOKだね。
ってくらい この３つ 食べる。
特に餃子は
野菜いっぱい入ってるから
嬉しい ！！！！
そして 冷凍餃子も食べてくれるので
忙しい時 助かる！！！！！
２０個くらい ペロリと食べる。
どうやら 好きな食べ物は
大人の量
食べれるらしい
家でもチャーハン作りますが
一合 食べますよ！息子ちゃん
家にある いろんな野菜を入れたり
しらす や 鮭 入れたり。
チャーハン と 餃子 には
本当に 感謝(-ω-)/
七歳
・焼き鳥 鳥皮（塩胡椒味）
・しゃぶしゃぶ
・チャーハン
・焼肉
５歳までは↑ ここに 食べれるもの
を書いていましたが。
６～７歳になって やっと 好きな物を
書けるようになりました。
もう だいたいなんでも食べれます。
（食わず嫌いはある）
おかげさまで
料理をするのも 楽しくなってきました♪
今まで 苦しかった、戦った
これから 親子一緒に
いろいろな料理に出会って行きたいなと思います(^^)v
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